logo

     

Dolnośląska WK
ul. Wybrzeże J. Słowackiego 9
(wejście od ul.Mazowieckiej)
50-413 Wrocław
tel.:71 344-65-70, fax.:71 342-49-01

Nadzór nad Ochotniczymi Hufcami Pracy sprawuje Minister Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej

 

GIEŁDA PRACY W PPP OHP LUBIN

22.08.2017

10:43

Agata

W dniu 21.08.2017r. w Punkcie Pośrednictwa Pracy w Lubinie odbyła się giełda pracy na stanowisko pracownik produkcyjny. Firma Lear Corporation w Nowej Wsi Legnickiej bardzo często poszukuje nowych osób do pracy. Rekrutacja odbywa się w dwóch agencjach pracy. Dzisiejszą giełdę pracy prowadziła Pani Izabela Nowakowska z Agencji Pracy Work & People. Przedstawicielka firmy przedstawiła zainteresowanym nowe miejsce pracy. Pracodawca nie ma wysokich oczekiwań - bardziej liczą się chęci do pracy. Oferta pracy jest więc przeznaczona dla wszystkich tych, którzy sumiennie wykonują zadania na stanowisku pracy i przestrzegają ustalonych standardów obowiązujących w zakładzie. Nie ma również  wymogów co do doświadczenia zawodowego czy wykształcenia. Oferta pracy skierowana jest zarówno do mężczyzn jak i do kobiet.

1 2 3

Uczestnicy giełdy pracy w trakcie spotkania z przedstawicielką firmy

czytaj więcej »mehr »????? ?????? »

AKCJA „CZYSTY LAS”

21.08.2017

11:04

Agata

Hufiec Pracy 1-6 i CEiPM OHP z Jeleniej Góry są organizatorem akcji wolontariackej w ramach Lato z OHP: Czysty las.
W piątek 18 sierpnia na terenie Nadleśnictwa Jelenia Góra odbyło się sprzątanie lasu w którym między innymi uczestniczyła młodzież z jeleniogórskiego hufca. Inicjatorem tej akcji było CEiPM Jelenia Góra. Dzięki zaangażowaniu wolontariuszy udało się oczyścić ze śmieci część lasu.
Liczymy, że w przyszłości będzie jeszcze więcej takich akcji, przez co estetyka naszego otocznia na pewno ulegnie poprawie. Czyste środowisko to najlepsze uzdrowisko, a zaśmiecone lasy wystawiają świadectwo nam wszystkim. Najbardziej ucieszy nas jednak sytuacja, gdy w lesie śmieci nie będzie przybywać i nie będzie potrzeby ich zbierać.

Sprzatanie lasu

Młodzież podczas akcji "Czysty las"

czytaj więcej »mehr »????? ?????? »

MŁODZI LUDZIE PRACUJĄ W RAMACH LATA Z OHP

17.08.2017

11:44

Agata

Wielu młodych ludzi podjęło wakacyjne prace. Jedni zbierają owoce, drudzy pomagają w ogrodach i na budowach, część zatrudniła się w zakładach produkcyjnych a jeszcze inni rozdają ulotki. Jednak młodzież, która nie ukończyła 18 lat ma ograniczone możliwości zatrudnienia. Właśnie naprzeciw takim osobom co roku wychodzi Młodzieżowe Centrum Kariery OHP z Dzierżoniowa. Już od kilku lat razem z Ośrodkiem Sportu i Rekreacji oraz Urzędem Miasta organizuje wakacyjne hufce pracy.
Pracę młodzież zaczyna codziennie o godz. 8.00, a kończy około 13.00, chyba, że wywiąże się wcześniej z powierzonych im zadań. Nad bezpieczeństwem młodzieży czuwa wychowawca zatrudniony przez Ochotnicze Hufce Pracy. W każdy piątek o godz. 8 rano Komendant Hufca organizuje naradę Rady Hufca, na którym omawia bieżące sprawy i uwagi zarówno te od pracodawcy jak i zatrudnionej młodzieży.
Uczestnicy wakacyjnego hufca pomagają na kuchni, sprzątają hotel, koszą trawę i pielęgnują tereny zielone na terenie OSiR- u.
Po skończonej pracy młodzież może skorzystać bezpłatnie z basenu otwartego, siłowni, kortów oraz mini golfa. Opiekunowie z ramienia pracodawcy są bardzo zadowoleni z pracy uczestników Hufca a młodzież cieszy się, że wybrała taki sposób spędzania wakacji.
Już dużymi krokami zbliża się zakończenie wakacyjnego zatrudnienia. 30 sierpnia czeka nas pożegnalne ognisko i co najważniejsze dzień wypłaty, wszyscy już planują na co wydadzą zarobione przez siebie pieniądze.

w Narada Rady Wakacyjnego Hufca Pracy w Praca na terenach zielonych w uczestnicy hufca pracujacy na stadionie miejskim w Dzierzoniowie

1. Narada Rady Wakacyjnego Hufca Pracy
2. Praca na terenach zielonych
3. Aktywny wypoczynek po pracy
            
Tekst i zdjęcia:
Joanna Kosowska - doradca zawodowy z Młodzieżowego Centrum Kariery w Dzierżoniowie

WAKACJE TRWAJĄ, WIĘC JESZCZE CZAS NA BEZPIECZNE WAKACYJNE ZATRUDNIENIE

17.08.2017

11:33

Agata

Dnia 17.08.2017r. odbyło się spotkanie pośrednika pracy z młodzieżą dotyczącą problematyki bezpiecznej pracy w wakacje. Uczestnicy najpierw podzielili się swoimi dobrymi i złymi doświadczeniami z  jeleniogórskiego rynku pracy. Jako najboleśniejsze wskazywali te doświadczenia, kiedy pomimo wykonania zadania nie uzyskali wypłat od pracodawcy oraz fakt, małej ilości ofert pracy dla osób niepełnoletnich.  
Następnie pośrednik pracy przypomniał młodym ludziom o zasadach bezpiecznego wakacyjnego zatrudnienia. Należy pamiętać o tym,  że zatrudniając się u pracodawcy na pracę sezonową powinno podpisać się umowę, w której zawarte są m. in. warunki pracy i płacy. Ponadto należy również uważnie analizować oferty o pracę, które na pierwszy rzut oka zachęcają do podjęcia pracy, a tak naprawdę mogą okazać się dla potencjalnego pracownika zgubne. Podejmując zatem pracę nawet sezonową pamiętaj o swoim bezpieczeństwie.
Spotkanie przebiegało w miłej i twórczej atmosferze.

Spotkanie posrednika pracy z mlodzieza

Młodzież z pośrednikiem pracy

Tekst: Anna Bajda – Oryńska – pośrednik pracy MBP Jelenia Góra
Zdjęcie: Angelika Zielińska – specjalista ds. rozwoju zawodowego

NABÓR NA KURS SPAWACZ MAG-135 W LEGNICY

11.08.2017

14:00

Filip

Ośrodek Szkolenia Zawodowego w Legnicy prowadzi nabór na szkolenie Spawacz MAG-135,  które rozpocznie się w ostatnich dniach sierpnia br.
Kurs przewidziany jest dla osób, które są w wieku 18-24 lata, nie uczą się i nie pracują.  Szkolenie będzie trwało 20 dni roboczych- 145 godzin zajęć teoretycznych oraz praktycznych.

kursu Spawacz MAG-135

czytaj więcej »mehr »????? ?????? »

PRACA DLA OSÓB BEZROBOTNYCH – GIEŁDA W LEGNICY

11.08.2017

13:56

Filip

W ramach Akcji Lato OHP, Centrum Edukacji i Pracy Młodzieży OHP w Legnicy kieruje swoją całoroczną działalność  do młodych ludzi chętnych do pracy.
10 sierpnia 2017 r. w Młodzieżowym  Biurze Pracy odbyła się giełda pracy, adresowana do osób bezrobotnych w wieku powyżej 18 lat poszukujących pracy na stałe.
Ofertę pracy na stanowisko pracownika magazynowego i pracownika produkcji zaprezentowały przedstawicielki Agencji Pracy Max Power Sp. Z o.o. z Wrocławia   a następnie udzieliły szczegółowych informacji na temat proponowanych ofert. Uczestnicy mogli uzyskać nie tylko ogólną informację  o warunkach zatrudnienia, płacy, ale przede wszystkim zapoznać się z wymaganiami pracodawcy.

DSCN9808
Osoby poszukujące zatrudnienia podczas giełdy.

czytaj więcej »mehr »????? ?????? »

UCZESTNICY PROJEKTU ,,AKCJA AKTYWIZACJA- YEI Z MŁODZIEŻOWEGO CENTRUM KARIERY W ZIĘBICACH ZAKOŃCZYLI PROJEKT.

11.08.2017

13:44

Filip

Od listopada 2016 roku w Młodzieżowym Centrum Kariery OHP w Ziębicach w ramach realizacji programu wsparcia młodych na rynku pracy „Gwarancje dla młodzieży”,  realizowany był projekt „Akcja Aktywizacja -YEI”.
Celem projektu było zwiększenie kompetencji zawodowych osób młodych  do 24 roku życia, niepracujących, w tym w szczególności osób, które nie uczestniczą  w kształceniu i szkoleniu.
Młodzież, która zakwalifikowała się do udziału w projekcie miała możliwość  korzystania z różnych form wsparcia, które zostały indywidualnie dostosowane do potrzeb każdego uczestnika zgodnie z wypracowanym wspólnie z doradcą zawodowym  Indywidualnym Planem Działania.

Staz w zawodzie fryzjer staz w zawodzie operator koparko-ladowarki Zajecia z grupowych zajec z doradca zawodowym
1. Staż w zawodzie fryzjer.
2. Staż w zawodzie operator koparko-ladowarki.
3. Zajęcia z grupowych zajęć z doradcą zawodowym.

czytaj więcej »mehr »????? ?????? »

SPOTKANIE DORADCY ZAWODOWEGO Z MCK ZGORZELEC

11.08.2017

13:33

Filip

W ramach Lato z OHP doradca zawodowy Tomasz Mikołajczyk odbył spotkanie z pracownikami Towarzystwa Wiedzy Powszechnej, oddział w Zgorzelcu. Przeprowadzone rozmowy dotyczyły możliwości podjęcia współpracy na rzecz młodzieży bezrobotnej w roku bieżącym i w kolejnych latach.

Na zdjeciu - doradca zawodowy Tomasz Mikolajczyk i Aleksandra Pietranczyk pracownik TWP Zgorzelec_
Na zdjęciu - doradca zawodowy Tomasz Mikołajczyk i Aleksandra Pietrańczyk pracownik TWP Zgorzelec.

czytaj więcej »mehr »????? ?????? »

LATO Z OHP W MCK BOLESŁAWCU

11.08.2017

13:27

Filip

W ramach lata z OHP Młodzieżowe Centrum Kariery w Bolesławcu przeprowadziło dwudniowe warsztaty z aktywnych metod poszukiwania pracy pt. „Szukam pracy”  dla osób bezrobotnych i poszukujących pracy. Celem zajęć było nabycie wiedzy i praktycznych umiejętności w poszukiwaniu pracy. Podczas trwania zajęć uczestnicy uzyskali wiedzę dotyczącą komunikacji werbalnej, mowy ciała i relacji interpersonalnych. Tematem, który budził wiele emocji były symulacje rozmów kwalifikacyjnych, wówczas uczestnicy mogli przeanalizować swoje błędy i potknięcia.

Uczestnicy warsztatow w MCK Boleslawiec
Uczestnicy warsztatów w MCK Bolesławiec.

czytaj więcej »mehr »????? ?????? »

SPOTKANIE REKRUTACYJNE W MŁODZIEŻOWYM CENTRUM KARIERY ŚWIDNICY

11.08.2017

13:22

Filip

9 sierpnia 2017 roku  doradca zawodowy z Młodzieżowego Centrum Kariery OHP w Świdnicy zorganizowała giełdę pracy. Poprowadziła ją  Pani Marta Szram - przedstawicielka Agencji Pracy Tymczasowej Randstad Polska Sp. z o.o.  w Wałbrzychu. Celem giełdy było pozyskanie pracowników na stanowisko operatora produkcji do firmy AAM Poland. Bezrobotni z terenu powiatu świdnickiego chętnie uczestniczyli w spotkaniu, ponieważ pracodawca oferował pracę w Świdnicy. Giełda pracy rozpoczęła  się  od spotkania informacyjnego, na którym Marta Szram  prezentowała profil działalności firmy oraz  udzielała informacji dotyczącej proponowanej oferty pracy. Następnie odbywały się indywidualne rozmowy kwalifikacyjne prowadzone przez osobę z działu HR. W czasie spotkania osobom bezrobotnym zostały przedstawione stanowiska pracy, zakresy obowiązków, omawiane były niezbędne kwalifikacje oraz wzajemne oczekiwania. Osoby uczestniczące w giełdzie uzyskały szczegółowe informacje dotyczące  warunków i miejsca zatrudnienia, a także proponowanego wynagrodzenia.

Indywidualne rozmowy z pracodawca Zajecia z doradca zawodowym
1. Indywidualne rozmowy z pracodawcą.
2. Zajęcia z doradcą zawodowym.

czytaj więcej »mehr »????? ?????? »

SPOTKANIE POŚREDNIKA PRACY Z DYREKTOREM I LO W JELENIEJ GÓRZE

08.08.2017

13:15

Filip

Dnia 08.08.2017r. odbyło się spotkanie pośrednika pracy z dyrektorem I Liceum Ogólnokształcącego w Jeleniej Górze. Spotkanie dotyczyło omówienia i uściślenia warunków współpracy dotyczącej wolontariatu.

Spotkanie posrednika pracy z dyrektorem LO
Z prawej strony: Dyrektor I LO w Jeleniej Górze.
Z lewej strony: Pośrednik pracy MBP.

czytaj więcej »mehr »????? ?????? »

SPORTOWE WAKACJE Z OHP

08.08.2017

13:06

Filip

W ostatni dzień naszej przygody w ramach Wakacji z OHP w wałbrzyskim Hufcu Pracy 1-30 odbyły się zawody w siatkową piłkę plażową. Skorzystaliśmy z boiska do siatkówki znajdującego się na terenie OSIR-u. szybko okazało się, że bieganie po piasku i gra w upalny dzień nie są takie proste. Dostarczają jednak wiele radości i wzmagają ochotę na zdrową rywalizację.

zdjecie 1 (2) zdjecie 2
Młodzież podczas gry.

czytaj więcej »mehr »????? ?????? »

WAKACJE Z OHP WCIĄŻ TRWAJĄ! HUFIEC PRACY Z JELENIEJ GÓRY NA ZAJĘCIACH Z TRENEREM PERSONALNYM

08.08.2017

12:53

Filip

Wakacje w tym roku już za półmetkiem. Pogoda w sierpniu rozpieszcza wszystkich uczniów jak i urlopowiczów – wysokie temperatury, słońce w pełnej krasie sprzyjają kąpielom wodnym i aktywnemu wypoczynkowi. Zajęcia sportowe na świeżym powietrzu są zdrową i ciekawą alternatywą na spędzenie czasu wolnego podczas wakacji. Jeszcze ciekawiej może być jeśli zajęcia takie poprowadzi specjalista. Uczniowie jeleniogórskiego hufca mieli możliwość rozładowania nadmiaru energii pod okiem wykwalifikowanego trenera personalnego.

Mlodziez podczas zajec z trenerem personalnym 1 Mlodziez podczas zajec z trenerem personalnym
Młodzież podczas zajęć z trenerem personalnym.

czytaj więcej »mehr »????? ?????? »

ZAKOŃCZENIE PROJEKTU „AKCJA AKTYWIZACJA – YEI” W NOWEJ RUDZIE

07.08.2017

11:58

Filip

W Punkcie Pośrednictwa Pracy dobiegł końca projekt „Akcja Aktywizacja – YEI” współfinansowany ze środków Unii Europejskiej. W ramach projektu młodzież ukończyła kursy w zawodzie: pracownik administracyjno-biurowy oraz przedstawiciel handlowy, gdzie zdobyli teoretyczną wiedzę.

KAMILA Bednarek na stazu Karolina Podyma na stazu Marcin Kurasz na stazu Rafal Beck na stazu
Na zdjęciach uczestnicy projektu, w trakcie odbywania staży w zawodach: pracownik administracyjno - biurowy oraz przedstawiciel handlowy.

czytaj więcej »mehr »????? ?????? »

SPOSÓB NA KAKTUSA CZYLI ROZWIJANIE WYOBRAŹNI UCZESTNIKÓW HUFCA PRACY POLKOWICE NA INTEGRACYJNYCH ZAJĘCIACH W SIEROSZOWICKIEJ BIBLIOTECE

04.08.2017

10:09

Filip

Wczoraj, w godzinach popołudniach, tradycyjnie, jak w każdy czwartek, odbyły się zajęcia dla dzieci i młodzieży oferowane mieszkańcom gminy Radwanice. Pani Barbara Szymczak – kierownik tamtejszej biblioteki jest przywiązana (omalże jak Król Stanisław Poniatowski) do artystycznych czwartków.
Wczoraj, przy tropikalnej pogodzie zajęcia z chętnymi prowadziła pani Sylwia Sychowicz – nauczycielka informatyki i matematyki ze Szkoły Podstawowej im. Marii Konopnickiej w Buczynie. Zaproponowała nie tylko zajęcia plastyczne ale przede wszystkim ćwiczenia rozwijające wyobraźnię i koncentrację uwagi. Szybko przenieśliśmy się w tropiki i dzieciarnia wymieniła skojarzenia związane z „ pustynią”:  upał, piach , brak wody i … węże! Z zaczarowanych pudeł wyjęły obie panie i Barbara czarno-biały plakat z kłębowiskiem żmij. Każdy otrzymał  arkusz i musiał pokolorować bliźniacze węże. O dziwo! Maluchom szybciej wychodziło znalezienie bliźniaków niż nam. Nic więc dziwnego , że szybko przerzuciliśmy się  na „pracę wolontariacką”  temperując kredki i rozrabiając farby do następnej pracy plastycznej.

IMG_20170803_160744 IMG_20170803_160955 IMG_20170803_163807 IMG_20170803_170717
Migawki z „artystycznego czwartku”.

czytaj więcej »mehr »????? ?????? »

EGZAMIN FRYZJERSKI W DZIERŻONIOWIE

03.08.2017

13:35

Agata

W Zespole Szkół nr 2 w Dzierżoniowie 3 sierpnia 2017 r. odbył się egzamin fryzjerski. Przed przystąpieniem do egzaminu młodzież szczegółowo została zapoznana przez komisję egzaminacyjną z zadaniami, jakie miała wykonać. Po rejestracji i zajęciu stanowiska z odpowiednim numerem młodzież przystąpiła do zadań  zaopatrzona w kalkulator i długopis. Natomiast w praktycznej części uczestnicy mieli za zadanie między innymi: wykonać fryzurę wieczorową,  wykonać cięcie damskie i cięcie męskie, wymodelować fryzurę przy pomocy szczotek i suszarki ręcznej, itp. Komisja oceniała każdy etap poszczególnych zadań biorąc pod uwagę estetykę, staranność i dokładność, umiejętność zastosowania teorii w praktyce, wiedzę z zakresu technik fryzjerstwa, stylizacji, technologii i zachowania bezpieczeństwa pracy w tym zawodzie.
Pomimo silnego stresu związanego z egzaminem młodzież podeszła przygotowana do zadań, wykonując krok po kroku każdy etap.
Uroczyste wręczenie dyplomów czeladniczych odbędzie się podczas Dnia Komisji Edukacji Narodowej 2017 r. w Zespole Szkół nr 2 w Dzierżoniowie.
Trzymamy kciuki.

hp dzierz 1 hp dzierz 2 hp dzierz 3
Młodzież podczas egzaminu

Tekst, zdjęcia: Barbara Bulerska wychowawca HP w Dzierżoniowie

AKTYWNE WAKACJE Z OHP

03.08.2017

12:57

Agata

Trwają Wakacje z OHP. Pogoda dopisuje i sprawia, że mamy możliwość spędzić je naprawdę aktywnie. Począwszy od poniedziałku młodzież wraz z wychowawcami wybrała się do Parku Sobieskiego w Wałbrzychu, aby tam miło spędzić wspólnie czas. Park jest to miejsce, które śmiało można nazwać płucami Wałbrzycha. Park ten jest bardzo rozległy bogaty w ciekawą roślinność i zwierzęta. W parku mogliśmy się schować przed żarem, który lał się z nieba, porozmawiać o różnych sprawach, ale również pobiegać, poganiać się wśród drzew.
Następne dwa dni wtorek i środa ze względu na naprawdę upalną pogodę wybraliśmy się na basen.

zdj 1 zdj. 2 zdj.3

 

Młodzież podczas wycieczki w Parku Sobieskim w Wałbrzychu oraz młodzież na basenie

czytaj więcej »mehr »????? ?????? »

UPRAWNIENIA ODEBRANE, MOŻNA SZUKAĆ PRACY!

03.08.2017

10:51

Agata

W dniu 02.08.2017r. ostatni kursant z MCK Strzelin odebrał uprawienia operatora wózka jezdniowego z bezpieczną wymianą butli gazowych. Panowie z uprawnieniami w dłoniach postanowili szukać zatrudnienia w zawodzie operatora wózka jezdniowego. Ofert na rynku pracy nie brakuje także z pewnością wszyscy znajdą odpowiedniego pracodawcę. Wspomniany kurs zawodowy odbywał się w dniach 22.06. – 04.07.2017r. we Wrocławiu w ramach utrzymania rezultatów projektu „OHP jako realizator rynku pracy”.  Wzięło w nim udział pięciu mężczyzn z powiatu strzelińskiego. W trakcie zajęć teoretycznych panowie dowiedzieli się w jaki sposób zbudowany jest wózek jezdniowy, jakie są typy wózków, jak należy zachowywać się przed w trakcie i po zakończeniu pracy na wózku jezdniowym. Zdobyli wiedzę z zakresu BHP.

1 Uczestnicy kursu podczas zajec teoretycznych 2 Kursanci przed pierwszymi zmaganiami z wozkiem jezdniowym 3 odebranie ostatnich uprawnien z kursu 

 

1. Uczestnicy szkolenia podczas zajęć teoretycznych
2. Przed pierwszymi zajęciami praktycznymi.
3. Odebrano ostatnie uprawnienia, czas szukać pracy.

czytaj więcej »mehr »????? ?????? »

WAKACYJNE SPOTKANIE Z ABSOLWENTAMI W JAWORSKIM HUFCU PRACY

03.08.2017

10:19

Agata

Kręgle to prosta i przyjemna zabawa, a jej ogromną zaletą jest możliwość gry zarówno w pojedynkę, jak i grupowo. Warto skorzystać z tej propozycji, kiedy żar leje się z nieba, a na graczy czeka klimatyzowana sala kręgielni.
W dniu 02.08.2017r. kadra Ochotniczego Hufca Pracy 1-21 w Jaworze w ramach  akcji „Lato z OHP” zorganizowała wyjście do „Kręgielni 13” w Jaworze. Na spotkanie przybyli absolwenci hufca oraz podopieczni Placówki Opiekuńczo-Wychowawczej „Jaworowy Start” w Jaworze. Podczas rozgrywek, przyszedł czas na wspomnienia związane z pobytem w Ochotniczym Hufcu Pracy 1-21 w Jaworze. Śmiechu było co nie miara, a nasi absolwenci zadeklarowali się odwiedzać nas w każdej wolnej chwili. Propozycja ta, była nie tylko świetną zabawą ale również okazją do rozmowy z naszymi absolwentami na temat planów na przyszłość. Wychowawcy przekazali aktualne oferty pracy.

1jaw 2jaw

Rozgrywki na kręgielni.

Autor tekstu i zdjęć: Małgorzata Duralska- wychowawca OHP 1-21 w Jaworze

HUFIEC PRACY Z POLKOWIC PONOWNIE NA BASENIE

03.08.2017

08:38

Agata

Strój szybko weźmy,
I gogle, i czepek.
I ręcznik zabierzmy,
Na basen pośpieszmy!
Tam czysta woda,
Czasu  nam nie  szkoda!

Dnia 02.08.2017r. młodzież wraz z wychowawcami Hufca Pracy w Polkowicach znów wybrała się na obiekt sportowo-rekreacyjny „Grzybek” w Polkowicach. Dziewięcioro uczestników z młodszym rodzeństwem i dwóch wychowawców miało możliwość zażycia kąpieli w błękitnej wodzie. Przed wejściem na kompleks rekreacyjno- sportowy młodzież zapoznała się z bezpiecznym korzystaniem z obiektów basenowych. Korzystając ze słońca młodzież opalała się. Aktywnie spędzała czas w wodzie. Grała w piłkę. Najważniejszym punktem wyjścia na basen był konkurs w skokach do wody, zwycięzcą został Bartek. Konkurs okazał się świetnym pomysłem. Uczestnicy świetnie się bawili. Już mamy plany na kolejne wyjście i świetne gry i zabawy.
Pływanie należy do tej samej grupy aktywności fizycznej, co bieganie czy jazda na rowerze. Jest treningiem aerobowym, czyli takim, podczas którego mięśnie otrzymują dużą dawkę tlenu niezbędnego do spalania zapasów energii. Dlatego taki rodzaj sportu jest najskuteczniejszy.

1 2 3

1- Zwycięski skok Bartka do wody.
2- Skok grupowy dziewczyn do wody.
3- Gra w piłkę w wodzie

czytaj więcej »mehr »????? ?????? »
12...3

 

Wszelkie prawa zastrzeżone Dolnośląska Wojewódzka Komenda OHP Wrocław 2007